Как согреться дома


Замерзла?! В холодное время года мерзнут ноги и руки, ты пытаешься согреться любыми способами. Как избежать переохлаждения и не заболеть? Попробуй эти советы!

1. Если ты замерзла, найди того человека, который сможет обнять и растереть интенсивно спину между лопатками. Затем закутайся шерстяным шарфом или пледом.

2. Можно попытаться самостоятельно растереть плечи и область шеи и укутаться. Так и руки согреешь, и спину.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как носить шарф-хомут, снуд и меховой шарф: самые оригинальные способы от звезд и модниц (фото, видео)

3. Если ты замерзла, то лучше разуться и растереть ноги. Сменить носки и стельки. Возможно, ноги промерзли, потому что нога вспотела.

4. Если мерзнут ноги, старайся постоянно шевелить пальцами. Можно покрутить ступнями, это также поможет наладить кровообращение. Постой сначала на пятках, потом – на носках, на боках стоп.

5. Двигайся, не стой не одном месте: попрыгай, поприседай и т.д.


6. Не стой на бетоне или асфальте – подложи картон или что-то деревянное под ноги. Даже это поможет избежать переохлаждения.

7. Если мерзнут ноги, попарь их в теплой воде с водкой: на 3 л воды взять 200 г водки, 4 ст. л. горчицы и 4 ст. л. меда.

8. Чтобы быстро согреться, опусти руки в горячую воду.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как повысить иммунитет: 4 напитка для отличного самочувствия

9. Сделай простое упражнение: напряги все мышцы на несколько секунд, потом расслабь. Повтори 5-7 раз.

10. Если ты замерзла, дыхательное упражнение также поможет согреться. Сделай 12 глубоких вдохов (на 7-8 ударов пульса), а выдохи при этом делай короткие и резкие. Только осторожно, иначе может закружиться голова.

11. Натри ноги чем-то согревающим – «звездочкой» или кремом для согрева суставов. Можно положить горчичника в носки или насыпать горчицы.

12. Если не сильно замерзла, можно подержать в руках кусочек льда или снег. Так ты вызовешь приток крови к конечностям.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Правила питания в мороз

13. Быстро согреться поможет шерстяная одежда, надетая на голое тело.

14. Если ты замерзла, согревающим эффектом обладают чай и кофе со специями – корицей, гвоздикой, имбирем, перцем.

Фото: Shutterstock.com

edinstvennaya.ua

Идея № 1 – ковры


Как согреться дома без отопления?

Современные строительные технологии предлагают широкий выбор систем для утепления полов. Но, как не обогревался бы пол, все равно без ковра он выглядит голым и холодным, будь он покрыт кафельной плиткой, линолеумом или ламинатом.

Ковер зимой просто необходим, особенно возле кровати или дивана, ведь намного приятнее, вставая утром после сна, почувствовать под ногами не холодную твердую поверхность, а приятное мягкое тепло.

Да и пройтись босиком по квартире, ступая на мягкий ковер, после тесной обуви — настоящее удовольствие. Для зимнего интерьера лучше всего подходят пушистые ковры, а паласы с жестким коротким ворсом лучше оставить для лета. Если пушистый ковер положить в центре гостиной, он сразу превратит интерьер в более домашний и теплый. Летом пушистый ковер нужно снять, чтобы уберечь его от пыли и сделать обстановку в комнате более прохладной.

Домотканый коврик пестрой расцветки, сохраняющий тепло рук мастера, также создаст ощущение приятного уюта.

Идея № 2 — пледы

Как согреться дома без отопления?

«Зимний» интерьер комнаты украсят пледы, использующиеся в качестве покрывал на диваны или кресла. Такой простой и недорогой вариант позволяет в считанные минуты преобразить квартиру и сделать обстановку домашней и уютной. Если вы не хотите полностью спрятать обивку мягкой мебели под пледы, можно просто сложить плед в виде декоративной подушки для дивана, или небрежно набросить его на спинку кресла — в результате получится довольно заметный «теплый» декор.


Наиболее популярной расцветкой пледа является шотландка — выполненная в красно-коричневых и темно-зеленых оттенках крупной клетки. Такие расцветки очень гармонично вписываются в любой стиль интерьера и выглядят весьма актуально и современно.

Идея № 3 — меховые накидки

Как согреться дома без отопления?

Мех является самым теплым зимним аксессуаром. Естественно, целое покрывало на диване или кровати из натурального меха далеко не каждому по карману, поэтому можно ограничиться только чехлами для подушек и стульев. Самым доступным материалом для этой цели является овчина. Если же ее цена слишком для вас высока, то недорогой и достойной заменой для нее станет исскуственный мех. Большое, пушистое покрывало из натурального или искусственного меха выглядит очень богато и идеально подходит к зимнему интерьеру комнаты. Из искусственного меха можно сделать огромное количество всевозможных аксессуаров, например коврики, пледы, чехлы для кресел и стульев, подушки. С ними ваш дом будет полностью подготовлен к зиме.

Идея № 4 – «теплое» освещение


Как согреться дома без отопления?

В зимнее время темнеет очень рано, и дальние углы квартиры кажутся темными и холодными. Поэтому правильное освещение дома, становится одной из актуальных задач хозяев.

Для хорошего и равномерного освещения комнаты лучше всего пользоваться лампами дневного света, а чтобы создать в ней уютную атмосферу – использовать светильники с абажурами в красно-оранжевых тонах. Такой свет сам по себе создает ощущение тепла и напоминает отблески пламени.

Для зимнего интерьера уместно использование текстильных абажуров или связанных своими руками. Для создания уюта можно создать в комнате несколько зон, например, поставить торшер у кресла с желтым абажуром, излучающий мягкий и очень теплый свет, повесить бра над диваном или кроватью, а над обеденным столом повесить лампу с плетеным абажуром.

Детскую можно украсить гирляндой из оранжевых и желтых лампочек, которая создаст праздничную и теплую атмосферу.

Идея № 5 – свечи

Как согреться дома без отопления?

Свечи просто незаменимы в зимнем интерьере. Они могут быть различной формы – толстые, тонкие, большие, маленькие, ароматические, созданные собственноручно, или купленные в магазине. Самое главное, чтобы они могли создать в квартире романтическую, теплую и праздничную атмосферу.


В основном, свечи используют для украшения праздничного стола, что сразу превращает обычную трапезу в романтический семейный ужин. Свечи в искусственном камине создадут впечатление, что это настоящий домашний очаг, особенно, если на камине установить красивые подсвечники, которые придадут особенной изысканности интерьеру. В качестве подсвечников можно использовать всевозможные стаканы и бокалы, украшенные своими руками.

Идея № 6 – камин

Как согреться дома без отопления?

Камин является главным символом «зимнего» интерьера. Ведь живой огонь, потрескивание поленьев делают атмосферу в комнате необычайно уютной. К тому же, камин становится центром притяжения всех домочадцев, ведь возле него можно собираться для семейных бесед, что особенно сближает всех членов семьи, причем намного сильнее, чем банальный семейный просмотр сериала.

Безусловно, далеко не каждую городскую квартиру можно оборудовать настоящим камином. Тогда на его замену вполне подойдет электрический. Современные камины прекрасно имитируют живое пламя и согревают окружающий воздух. Как соорудить в квартире самодельный камин было подробно описано в одной из предыдущих статей.

Идея № 7 – цветовая гамма

Как согреться дома без отопления?

В холодное время года, когда в природе преобладают черно-бело-серые тона, так не хватает ярких красок! Поэтому «зимний» интерьер необходимо оживить теплыми оттенками, вернуть в дом атмосферу тепла и солнечного света:


  • Желтый цвет. Ассоциируется с солнечными лучами, жизнерадостный, поднимающий настроение.
  • Золотистый. Яркий и в то же время нежный, напоминающий блики солнца.
  • Красный. Желательно использовать темные оттенки, которые напоминают игру пламени в камине.
  • Оранжевый цвет соединил в себе качества желтого и красного цветов, придает интерьеру оригинальности.
  • Терракотовый. Идеально подходит к холодному времени года своим сочным оттенком.
  • Коричневый цвет отображает оттенки натурального дерева, всегда выглядит натурально и дарит атмосфере мягкое тепло.

Здесь перечислены только основные цвета, но для оживления «зимнего» интерьера можно использовать всевозможные сочетания и оттенки цветовой палитры, которая сможет оживить и придать уюта и тепла вашему дому.

Для этого вовсе не обязательно перекрашивать стены или менять обои. Можно, например, просто повесить темно-красные портьеры, и на диван положить оранжевую подушку. Главное не перестараться в количестве ярких красок, и использовать не больше трех оттенков.

Идея № 8 – плотные тяжелые шторы


Как согреться дома без отопления?

Чтобы в зимний холодный день обстановка в комнате была наиболее теплой и согревающей, нужно уделить внимание и окну, которое тоже нуждается в зимней «одежке». Для зимнего окна подойдут шторы из тяжелой плотной ткани, например, шерсти, бархата, плотного хлопка. Такие шторы сделают комнату теплее, скрыв холодный зимний пейзаж, улучшат звукоизоляцию в комнате, а главное, защитят от идущего от окна холодного воздуха.

Идея № 9 – вязаные аксессуары

Как согреться дома без отопления?

На зимний гардероб просто невозможно представить без вязаных вещей, таких как варежки, свитера с высоким воротником, шарфиков, шапок и т.д. Вязаные аксессуары можно использовать и для создания «зимнего» интерьера в квартире. Причем «одеть» можно не только подушки, а и цветочные горшки, корзинки, подсвечники, вазы. Также оригинально будут смотреться в вязаных аксессуарах ножки столов и стульев, стаканы и бокалы. Выбор цвета подобных аксессуаров остается за вами, главное чтобы он сочетался с цветовой гаммой комнаты.

Идея № 10 – аксессуары из пробки или дерева

Как согреться дома без отопления?

Такие аксессуары в сочетании с текстилем всевозможных теплых оттенков сделают ваш интерьер подобным швейцарскому шале. Пробка и дерево всегда выглядит намного уютнее в отличие от металла и керамики.

Прекрасными аксессуарами для «зимнего» интерьера может стать вязанка дров у камина, оригинальные деревянные статуэтки, деревянная посуда, панно из пробки. Можно своими руками изготовить подставки под горячее из винных пробок или древесины.


Идея № 11 – ароматы

Как согреться дома без отопления?

Ароматы подобно цветовым оттенкам могут быть теплыми и холодными. Теплые ароматы внесут в дом частичку тепла и уюта. Для каждой комнаты можно использовать свой теплый аромат. Например, для кухни и столовой идеально подойдет аромат кофе, корицы, бергамота, липового чая, гвоздики или кардамона. Для прихожей уместны будут свежие ароматы хвои или лимона. В гостиной могут преобладать нейтральные ароматы кедра, вербены, грейпфрута. В спальне ароматы нужно использовать очень осторожно – если вы намерены просто отдохнуть, то выбирайте ароматы мелиссы или лаванды, а если намечается романтический вечер – гвоздики, имбиря, розы.

Наполнить дом теплыми ароматами можно с помощью ароматических свечей или декоративных ламп, в которые добавляют капельку эфирного масла.

Идея № 12 – оригинальная скатерть и чехлы на стулья

Как согреться дома без отопления?


Для «зимнего» интерьера можно использовать не только вязаные чехлы, а и использовать для этого плотные ткани, которые выглядят намного представительней. Чехлы можно сшить самостоятельно или купить готовые. Скатерть для обеденного стола можно сделать длинную и многослойную, с ниспадающими складками, что будет смотреться очень красиво, нарядно и тепло. Нижняя скатерть должна касаться пола, и сверху быть покрыта еще одним более коротким полотном, украшенным окантовкой. Скатерть должна быть желтого или кремового цвета, которые, как считается, возбуждают аппетит.

Идея № 13 – подушки

Как согреться дома без отопления?

Декоративные подушки украсят и придадут уюта любому старенькому дивану. А для зимнего интерьера их можно одеть в зимние меховые чехлы. Также можно «утеплить» интерьер подушками теплых оттенков, главное соблюдать правило – чем ярче шторы и покрывало, тем нейтральнее должен быть цвет подушки, и наоборот, бесцветный некрасивый диван украсят подушки насыщенных теплых расцветок. Красиво смотрятся подушки с аппликацией, сшитые из кусочков ткани в стиле пэчворк.

Идея № 14 – украшения из консервации

Как согреться дома без отопления?


Кухня тоже нуждается в теплом декоре. Но для этих целей не подойдут ни подушки ни плед. Здесь помогут «стратегические» запасы хозяйки – банки с консервацией и заготовками, красиво расставленные на полочки. Ведь ничто так не согревает душу, как похвала гостей, перед которыми можно похвастаться помидорчиками, огурчиками, разноцветными перчиками, грибами и всевозможными вареньями, которые сами по себе смотрятся очень красиво. А чтобы придать банкам с консервацией оригинальности, нужно позаботиться о декоре крышек, которые можно украсить лоскутками, подхваченными резинкой, что будет выглядеть очень нарядно и оригинально. Банки тоже могут быть различной формы.

Идея № 15 – солнечный пейзаж на картине

Как согреться дома без отопления?

Если в комнате повесить картину с летним пейзажем, это внесет в интерьер частичку летнего тепла и воспоминания о теплых временах, поможет забыть о зимней вьюге за окном. Тропический пейзаж, море, цветочная поляна – лучшие темы для картины, которая может украсить гостиную или спальню. На кухне уместно повесить натюрморт с фруктами или овощами, который будет выглядеть «вкусно» и напомнит лето.

Вместо картины стену можно украсить семейным фото, которое будет напоминать о летнем отдыхе и заставит забыть о морозе за окном. Фото можно поместить в самодельную рамку, украшенную мелкими ракушками или галькой. Как сделать такой декор, можно прочитать в одной из предыдущих статей.

Все предложенные идеи в этой статье для создания «зимнего» интерьера, помогут согреться дома без отопления, а также создать ощущение тепла и комфорта в доме, не требуют особых затрат и ремонта, очень просты и доступны, ведь большинство из предложенных аксессуаров можно изготовить собственноручно. Поэтому, если вы ходите внести частичку тепла и лета в свой дом, возьмите на вооружение эти советы и создайте из своего дома самое любимое место на планете, куда будет приятно прийти после работы или прогулки холодным зимним парком, и насладиться теплом и уютной атмосферой, созданной специально для ощущения неповторимого домашнего комфорта.

dekormyhome.ru

Утепляем окна и двери

Чаще всего холодный воздух проникает в дом через окна. Поэтому стоит их плотно закрыть. Если имеются зимние рамы, то их стоит установить. Рекомендуется в солнечную погоду окна открывать. Особенно это актуально, если температура на улице выше, чем в помещении. Так как согреться полностью подобные манипуляции не позволят, стоит осмотреть оконные рамы. Они должны закрываться герметично. Если имеются какие-либо трещины или щели, то стоит их заделать. Для этого можно приобрести специальную замазку. Если такой возможности нет, то можно подложить полотенце там, где проходит воздух.

Двери в помещение также рекомендуется плотно закрыть. Стоит внимательно осмотреть пространство под ней. Через щели также может проходить холодный воздух. Чтобы этого не происходило, можно приобрести и наклеить уплотнительную ленту. При крайней необходимости заткнуть щель можно полотенцем.как согреться без отопления

Применение штор и ковров

Как согреться дома без отопления? В первую очередь необходимо поднять температуру в помещении. Для этого на окна можно повесить дешевые занавески для душа. Такой материал притягивает солнечные лучи и тепло. К тому же такие шторы задерживают холодный воздух. Помещение будет согреваться солнечными лучами. Помимо этого, окна можно завесить полиэтиленовой пленкой.

Для защиты от холодного воздуха можно использовать тяжелые шторы. Их рекомендуется открывать только в солнечную погоду, чтобы тепло попадало в помещение. На пол стоит постелить ковер.

Нехитрые приспособления и бытовая техника

Как согреться в холодном помещении, если защита окон и дверей не помогает? В таком случае можно попробовать согреть тело. Для этого можно использовать фен для волос. С его помощью можно согреть не только себя, но и одежду, и обувь, и постель. Главное – никогда не накрывайте прибор. В противном случае фен может загореться или перегореть.

Как согреться без фена? При необходимости можно приобрести электрогрелку. С ее помощью не удастся повысить температуру воздуха в помещении. Однако согреться в холодной постели она поможет. Грелку можно сделать и самостоятельно. Для этого потребуются бутылка и горячая вода. С ее помощью можно согреть ноги и руки.

Существует и еще один способ создания грелки. Для этого нужно наполнить мешочек кукурузой либо рисом и нагреть его в микроволновке в течение 1 минуты.как согреться дома без отопления

Принимайте душ правильно

Как согреться в душе? Специалисты не рекомендуют долго стоять под горячей водой. Это не позволит согреть тело. Стоит принимать контрастный душ. При этом заканчивать процедуру следует холодным обливанием. Благодаря этому тело начнет самостоятельно вырабатывать тепло. Также рекомендуется нагреть одежду, разместив ее на горячем полотенцесушителе. Это позволит быстро согреться.

Как согреться на улице

Если холодно стало на улице, то стоит немного подвигаться. Первые минуты пребывания на свежем воздухе вызывают чувство дискомфорта. Однако если начать двигаться, спустя некоторое время станет намного теплее. Если же, выйдя на улицу, вы ощущаете тепло, то через пару минут вы начнете обливаться потом. Поэтому стоит одеться полегче. Тело согревается благодаря двигательной активности.

Подведем итог

Итак, как согреться без отопления? Достаточно соблюдать несколько нехитрых правил:

  1. Если воздух в помещении холодный, и постель не нагревается, то залезьте с головой под одеяло. Это поможет. Дыхание позволит быстро нагреть пространство под одеялом.
  2. Спать рекомендуется в теплых носках.
  3. После душа можно нанести на тело лосьон либо масло. Подобные средства создают на поверхности кожи пленку, которая действует наподобие тонкой одежды.
  4. Для нагрева воздуха можно использовать инфракрасные обогреватели. Лучше всего использовать приборы с вентилятором.

как согреться в холодном помещении

Предостережение

Некоторые бытовые приборы способны повысить влажность воздуха в помещении. Например, увлажнитель. Это касается и водных процедур. Повышение влажности воздуха может привести к накоплению конденсата в помещении и росту плесени. Поэтому рекомендуется внимательно осматривать пространство за мебелью, которая стоит вплотную к стене.

fb.ru

1. Кухня

Согласно статистике, температура в кухне и ванной комнате на 1–3 градуса выше, чем в среднем по квартире. Так происходит из-за того, что в ванной воздух подогревается с помощью сушилки, отапливаемой горячей водой, а в кухне сохраняется тепло от горячей воды из крана и после приготовления пищи в духовке и на варочной панели. Поэтому мы советуем на то время, пока не дали отопление, перенести своё рабочее место за кухонный стол и вообще почаще находиться на кухне, по возможности закрывая за собой дверь.

2. Зарядка

Один из самых неприятных моментов в холодной квартире — пробуждение, когда ещё только предстоит вылезти из-под тёплого одеяла. Чтобы легче перенести период адаптации к комнатной температуре, советуем сразу после пробуждения сделать несколько упражнений утренней зарядки. Можно использовать не самые сложные, но как можно более энергичные движения, вроде бега на месте и прыжков — наша цель не подтянуть физическую форму, а согреться. Во время выполнения упражнений вам станет теплее, а после этого вы легче адаптируетесь к комнатной температуре, и вам будет комфортнее.

3. Кондиционер

Этот способ знаком многим. Но поверьте, многие забывают про него, считая, что кондиционер способен только охлаждать воздух в помещении. Нет. Если в квартире температура не превышает 20 градусов, а вы включите кондиционер, чтобы он работал на 25–27 градусов, прибор будет действовать в режиме нагревания и поднимет температуру в комнате.

4. Солнце

Некоторые специалисты советуют как можно плотнее закрывать шторы во время холодной погоды, чтобы тепло не уходило, а холод не проникал внутрь. Возможно, так и следует поступать. Но если в течение дня есть момент, когда в ваше окно напрямую попадают солнечные лучи, то лучше всего открыть шторы как можно шире, чтобы небесное светило согрело комнату, а холод внутрь не должны пустить окна, желательно уже утеплённые. Но это уже другая история.

5. Душ

Легче перенести прохладу в собственной квартире поможет душ. Но не стоит думать, что универсальный ответ — это горячий душ. Нет. По утрам, наоборот, полезны прохладные водные процедуры или контрастный душ, закончить его лучше на холодном потоке. Это слегка понизит температуру вашего тела и после выхода из душа вы начнете согреваться. Это создаст впечатление, будто вы находитесь в тёплой квартире. Такое ощущение продержится достаточно долго и поможет вам акклиматизироваться.
Горячий же душ, или даже ванну, стоит принимать вечером, прямо перед сном. Главное, чтобы после водных процедур у вас не было запланировано никаких дел. Сразу после ванны необходимо бежать в постель и кутаться в одеяло. Засыпать вы будете с ощущением тепла и комфорта.

6. Кулинария

Если ранее мы советовали использовать кухню не по прямому её назначению, а как рабочее место и даже отчасти как гостиную, то теперь предлагаем встать у плиты и желательно приготовить что-нибудь горячее. Во время приготовления пищи с помощью варочной панели или духового шкафа высвобождается большое количество тепла, которое в любом случае останется в квартире, немного повысив температуру. Да и вам самим во время готовки станет теплее. Это же касается и самой трапезы — во время принятия горячей пищи вы согреваетесь не только снаружи, но и изнутри.
Главное — не использовать конфорки в качестве средств обогрева. Это неэкологично и небезопасно с точки зрения возникновения пожаров.

7. Электрические грелки

Такое устройство, как электрическая грелка, уже давно известно россиянам. Мы часто используем грелки во время болезни. Но они могут пригодиться и в холодную пору. Достаточно просто положить грелку под простыню перед сном, или под плед, когда вы хотите посидеть на диване, и она вас согреет даже в самый холодный день.
В последнее время особенную популярность снискали электронные одеяла, которые потребляют минимум электроэнергии, но в них так приятно закутаться в холодную пору.

8. Свет

Ещё недавно этот совет был бы одним из самых актуальных, ведь в каждой квартире было просто огромное количество достаточно мощных ламп накаливания. Сегодня, с популярностью энергосберегающих лампочек, дающие тепло лампы отошли в прошлое, но не исчезли совсем. Если вы всё ещё используете лампы накаливания или у вас в интерьере есть стилизованные под старину декоративные лампы с красиво изогнутой светящейся толстой нитью накаливания, включите их — они дают не только свет, но и тепло.

9. Ванна для ног

Если вы планируете посидеть на диване перед телевизором, советуем перед этим вскипятить чайник. Он пригодится не только для того, чтобы заварить чай, который тоже согревает. С помощью кипятка и обычного тазика можно организовать замечательную горячую ванну для ног. Это согреет и вас, и комнату. Да и для здоровья такой метод тоже полезен.

10. Романтический ужин

Напоследок советуем завершить день романтическим ужином при свечах. Станет теплее не только на душе, ведь свечи — это отличный и недорогой источник тепла, который будет согревать, как камин. Главное — не оставляйте свечи без присмотра, это пожароопасно.

domosedy.com

«Хочу стать Вимом Ховом!» — заявила я. МЧ пощупал мой лоб. Пришлось пояснить: «Он известен как Iceman, запросто погружается в емкость со льдом, поднимается на Монблан в одних шортах!» Любимый вздохнул: «Ховом, так Ховом. Только носки и шарф надеть не забудь, а то опять простудишься!»

Первая заповедь мерзнущего: ни шагу из дома, не поев овсянки! Или гречки. Или чего-нибудь еще. Еда — это энергия, и большая ее часть (до 75%) пойдет на обогрев себя любимой. Кстати, в холодное время года можно съедать в день на 400 калорий больше.

Вторая заповедь: овощи — это хорошо, но курица с бараниной зимой нужны не меньше. Если продолжать питаться так, будто на дворе лето, можно заработать синдром хронической усталости. И если ты часто мерзнешь, переходи на «жаркие» продукты: мясо, рыба, орехи, картофель, сыр, тыква, курага, бананы, виноград. Еще помогают лук и хрен, но это на любителя. И, самое главное, не забывай о специях: имбирь, корица, карри, перец, тмин и чеснок — они согревают почти моментально.

2. Следи за градусом (напитка)

Был такой советский плакат: дяденька в пиджаке рукой отмахивается от протянутой рюмки водки. Самое время повесить его на стену. Дело в том, что алкоголь на холоде может согреть лишь ненадолго, а после этого организм стремительно начнет терять тепло. Кстати, кофе тоже не греет. Лучше пить травяной чай, чай с имбирем или лимонником, а также горячий шоколад (любимый напиток многих альпинистов). А еще возьми на заметку такой рецепт: в стакан яблочного сока добавь половину чайной ложки корицы. Доведи до кипения и пей.

3. Вырабатывай туммо

Тибетские монахи способны зимней ночью высушивать на обнаженном теле мокрые полотенца. Они владеют практикой туммо. В основе ее — метод визуализации: сидя на снегу монах представляет, как в его теле зарождается пламя размером с волос, оно разгорается и начинает заполнять тело. Наконец внутренний жар вырывается наружу. Это не просто легенда. Эффективность туммо доказана исследователями.

4. Делай массаж рук и ног

Знаешь, когда появляется мысль о холоде? Когда замерзают руки или ноги. Чтобы оперативно спасти конечности от холода — помассируй их. Есть немного времени, устрой сеанс ароматерапии: в любой крем для ног или рук добавь эфирные масла — 4 капли шалфея, 3 капли фенхеля и 2 капли имбиря. Масла вызовут быстрый прилив тепла и окутают тело ароматом. Делать массаж можно и перед выходом на улицу, и по возвращении в тепло. Еще один рецепт: вотри каплю масла тимьяна или гвоздики в сгиб локтя. Станет теплее.

5. Правильно дыши

«Наши легкие могут согревать!» — предположил полвека назад биофизик Карл Тринчер. Его последователи-энтузиасты выяснили: зимой вдыхать нужно медленно и не очень глубоко, это успокаивает нервную систему и позволяет быстрее приспособиться к холоду. Если чувствуешь, что «еще пять минут, и я окончательно замерзну», используй способ уже упомянутых монахов: вдыхай обеими ноздрями, а выдыхай через одну, зажав вторую.

10 способов согреться6. Следи за новинками (науки)

USB-перчатки разработали специально для офисных мерзляков. На вид обычные вязаные перчатки без пальцев, но от них отходит провод с разъемом, как у флешки. Подключаешь к компьютеру, и через пять минут перчатки нагреваются до 46 градусов! Кстати, аналогичной конструкции есть и USB-тапочки. Микроволновая грелка (Cozy Cuddles) выглядит как мягкая игрушка. После двух минут в микроволновке она часами хранит тепло и делится им с владельцем. Термопакет — вариант для дальних прогулок. Положи его в куртку, он создаст дополнительное тепло.

7. Забудь об одиночестве

Ученые выяснили: человек, чувствующий себя одиноким, замерзает быстрее. Существует и обратная зависимость: стоит посмотреть на фото любимого, представить семью или закадычную подругу, сразу почувствуешь прилив тепла. Еще эффективнее — объятия. Мы теплокровные и производим тепло. Прижимайся к любимому чаще.

8. Закаляйся, это спасает

Я не призываю сигать в прорубь. Закаляться можно и дома. Положи мокрое полотенце в морозилку на полчаса, затем потопчись на нем несколько минут. После процедуры сразу надень теплые носки. Если делать это ежевечерне, ноги привыкнут и станут менее чувствительны к холоду.

9. Старайся не нервничать

Стресс действует на наш организм так же, как мороз. При сильном эмоциональном потрясении кровь отливает от конечностей и «спешит» к мозгу, чтобы человек мог принять верное решение. Когда холод и стресс встречаются, шанс замерзнуть возрастает! Научись расслабляться. Подойдет такое упражнение: на короткое время напряги все мышцы, а затем резко расслабь их.

10. На крайний случай

Поговаривают, что актеры, дабы не замерзнуть на зимних съемках, приклеивают на плечи горчичный пластырь. Кровь быстро приливает к поверхности кожи и дарит ощущение тепла. Как вариант, можно растереть ноги и антицеллюлитным кремом с кайенским перцем. Тот же эффект. Не хуже перца действует и водка. Еще один «утеплитель» — бумага. Если предстоит долго стоять на улице, положи в обувь бумажные стельки. Станет легче.

PS. Еще отлично спасает термобелье. Проверено и действенно.

Дарья Маслий

Фото: FOTOLINK. EAST NEWS. HMI

www.cosmo.ru

Как согреться дома без отопления – полезные советы

Как согреться дома

Суровые зимние морозы заставляют людей большую часть времени проводить в помещении. А вот если батареи не греют или их вовсе нет, то от холода сбежать сложно.

Но возможно. И даже без особых затрат. Было бы желание. Читайте полезные советы о том, как согреться дома без отопления.

Утепляем помещение

В доме без отопления никак не согреться, если он должным образом не утеплен. Все щели в окнах и дверях должны быть тщательно закрыты уплотнителем. Если из окон все равно поддувает, затяните их полиэтиленовой пленкой. Днем открывайте шторы, чтобы солнце прогревало помещение. Пустые комнаты необходимо закрыть. В жилых постелить ковры. Немного тепла могут добавить обычные лампы накаливания и свечи. Опускайте теплый воздух вниз с помощью вентилятора.

  • Не пропустите: Энергосберегающие керамические обогреватели для дома

Одежда

Первое о чем стоит подумать, сидя дома без отопления — это теплые вещи. Прежде всего необходимо утеплить голову, шею, кисти рук и ступни. Через них происходит самая большая потеря тепла. В одежде соблюдайте принцип многослойности. Отличный вариант: футболка, утепленное белье с шерстяным начесом, свитер под горло, жилетка, шапка, митенки, шерстяные носки. Такой наряд не даст замерзнуть и не будет сковывать в движениях.

Грелки

Эти устройства станут незаменимыми помощниками в том, чтобы согреться в квартире без отопления. Раньше это были удручающие на вид резиновые изделия, в которые заливали воду. Сейчас их одевают в красивые свитерки-чехлы, радующие глаз. Да и ассортимент грелок стал более разнообразен. Бывают одноразовые грелки, многоразовые солевые разных форм, например, в виде стелек. Есть электрогрелки и устройства в виде мягких игрушек, которые разогревают в микроволновке.

Электроподогрев

Некоторые изобретатели, наверное, те еще мерзляки. Иначе никак не объяснить невероятное множество приспособлений с электроподогревом, позволяющих согреться дома без отопления. Можно установить специальные полы, купить электроподушки, одеяла, простыни, матрасы, кресла, ковры. Из одежды и обуви есть: наушники, перчатки, жилетки, куртки, носки, валенки, домашние тапочки, стельки. Все это — с электроподогревом.

  • Может пригодится: Как выбрать экономный обогреватель для дома

Продукты

Как ни странно, еда может повлиять на ощущение холода. В квартире без отопления нужно включить в рацион продукты, богатые на жиры, йод и железо. Особенно обратите внимание на каши, специи, такие как перец, карри, корица. Не стоит есть, когда холодно, такие популярные зимой цитрусовые, а также манго, киви, арбузы, помидоры и огурцы. Попробуйте начать утро с кусочка сала, тогда в течение всего дня холод не будет так ощущаться.

Напитки

Первое, что приходит в голову — алкоголь. Необязательно крепкий, есть масса рецептов грога, глинтвейна, пунша. Отбросьте сразу эту идею. Так согреться в доме без отопления не получится. После горячительного расширяются сосуды, кровь приливает, создавая ощущение тепла, которое тут же растрачивается на холоде. Эти напитки можно употреблять только придя с улицы в теплое помещение.

  • Читайте также:  Электрокотел для отопления дома

Физические упражнения

Действуем по принципу: движение — это жизнь. Если постоянно сидеть, то появляется дрожь. Таким образом организм пытается с помощью движений выработать дополнительное тепло. Несколько минут зарядки помогут улучшить кровообращение. Особенно это актуально, если мерзнут конечности. Помните, что все хорошо в меру: излишняя активность приведет к потере глюкозы.

ecoblog.pro

Как согреться дома без отопления? 15 простых идей

Как согреться домаЭта статья раскроет несколько оригинальных и очень простых способов создания в доме тепла и уюта с помощью определенных аксессуаров. Сегодня эти советы наиболее актуальны, так как холодное время года, длящееся бесконечно долго, только-только начинается.

Поздняя осень, почти зима… На улице холодно и сыро, темнеет рано, поэтому выходить из дома совсем не хочется, так как всю дорогу вас будет сопровождать надоедливый холодный дождь, или туман или слякоть. Но что поделаешь – от трудовых будней не убежишь. Возвращаясь вечером домой, мечтаешь о мягком диване, где можно уютно закутаться в плед и согреться за чашечкой горячего чая.

Чтобы сделать свой дом теплым уютным гнездышком в зимние морозы, причем без особых затрат и ремонта, можно воплотить в жизнь несколько идей, которые мы предлагаем вашему вниманию в этой статье.

Идея № 1 – ковры

Как согреться дома

Современные строительные технологии предлагают широкий выбор систем для утепления полов. Но, как не обогревался бы пол, все равно без ковра он выглядит голым и холодным, будь он покрыт кафельной плиткой, линолеумом или ламинатом.

Ковер зимой просто необходим, особенно возле кровати или дивана, ведь намного приятнее, вставая утром после сна, почувствовать под ногами не холодную твердую поверхность, а приятное мягкое тепло.

Да и пройтись босиком по квартире, ступая на мягкий ковер, после тесной обуви — настоящее удовольствие. Для зимнего интерьера лучше всего подходят пушистые ковры, а паласы с жестким коротким ворсом лучше оставить для лета. Если пушистый ковер положить в центре гостиной, он сразу превратит интерьер в более домашний и теплый. Летом пушистый ковер нужно снять, чтобы уберечь его от пыли и сделать обстановку в комнате более прохладной.

Домотканый коврик пестрой расцветки, сохраняющий тепло рук мастера, также создаст ощущение приятного уюта.

Идея № 2 — пледы

Как согреться дома

«Зимний» интерьер комнаты украсят пледы, использующиеся в качестве покрывал на диваны или кресла. Такой простой и недорогой вариант позволяет в считанные минуты преобразить квартиру и сделать обстановку домашней и уютной. Если вы не хотите полностью спрятать обивку мягкой мебели под пледы, можно просто сложить плед в виде декоративной подушки для дивана, или небрежно набросить его на спинку кресла — в результате получится довольно заметный «теплый» декор.

Наиболее популярной расцветкой пледа является шотландка — выполненная в красно-коричневых и темно-зеленых оттенках крупной клетки. Такие расцветки очень гармонично вписываются в любой стиль интерьера и выглядят весьма актуально и современно.

Идея № 3 — меховые накидки

Как согреться дома

Мех является самым теплым зимним аксессуаром. Естественно, целое покрывало на диване или кровати из натурального меха далеко не каждому по карману, поэтому можно ограничиться только чехлами для подушек и стульев. Самым доступным материалом для этой цели является овчина. Если же ее цена слишком для вас высока, то недорогой и достойной заменой для нее станет исскуственный мех. Большое, пушистое покрывало из натурального или искусственного меха выглядит очень богато и идеально подходит к зимнему интерьеру комнаты. Из искусственного меха можно сделать огромное количество всевозможных аксессуаров, например коврики, пледы, чехлы для кресел и стульев, подушки. С ними ваш дом будет полностью подготовлен к зиме.

Идея № 4 – «теплое» освещение

Как согреться дома

В зимнее время темнеет очень рано, и дальние углы квартиры кажутся темными и холодными. Поэтому правильное освещение дома, становится одной из актуальных задач хозяев.

Для хорошего и равномерного освещения комнаты лучше всего пользоваться лампами дневного света, а чтобы создать в ней уютную атмосферу – использовать светильники с абажурами в красно-оранжевых тонах. Такой свет сам по себе создает ощущение тепла и напоминает отблески пламени.

Для зимнего интерьера уместно использование текстильных абажуров или связанных своими руками. Для создания уюта можно создать в комнате несколько зон, например, поставить торшер у кресла с желтым абажуром, излучающий мягкий и очень теплый свет, повесить бра над диваном или кроватью, а над обеденным столом повесить лампу с плетеным абажуром.

Детскую можно украсить гирляндой из оранжевых и желтых лампочек, которая создаст праздничную и теплую атмосферу.

Идея № 5 – свечи

Как согреться дома

Свечи просто незаменимы в зимнем интерьере. Они могут быть различной формы – толстые, тонкие, большие, маленькие, ароматические, созданные собственноручно, или купленные в магазине. Самое главное, чтобы они могли создать в квартире романтическую, теплую и праздничную атмосферу.

В основном, свечи используют для украшения праздничного стола, что сразу превращает обычную трапезу в романтический семейный ужин. Свечи в искусственном камине создадут впечатление, что это настоящий домашний очаг, особенно, если на камине установить красивые подсвечники, которые придадут особенной изысканности интерьеру. В качестве подсвечников можно использовать всевозможные стаканы и бокалы, украшенные своими руками.

Идея № 6 – камин

Как согреться дома

Камин является главным символом «зимнего» интерьера. Ведь живой огонь, потрескивание поленьев делают атмосферу в комнате необычайно уютной. К тому же, камин становится центром притяжения всех домочадцев, ведь возле него можно собираться для семейных бесед, что особенно сближает всех членов семьи, причем намного сильнее, чем банальный семейный просмотр сериала.

Безусловно, далеко не каждую городскую квартиру можно оборудовать настоящим камином. Тогда на его замену вполне подойдет электрический. Современные камины прекрасно имитируют живое пламя и согревают окружающий воздух. Как соорудить в квартире самодельный камин было подробно описано в одной из предыдущих статей.

Идея № 7 – цветовая гамма

Как согреться дома

В холодное время года, когда в природе преобладают черно-бело-серые тона, так не хватает ярких красок! Поэтому «зимний» интерьер необходимо оживить теплыми оттенками, вернуть в дом атмосферу тепла и солнечного света:

  • Желтый цвет. Ассоциируется с солнечными лучами, жизнерадостный, поднимающий настроение.
  • Золотистый. Яркий и в то же время нежный, напоминающий блики солнца.
  • Красный. Желательно использовать темные оттенки, которые напоминают игру пламени в камине.
  • Оранжевый цвет соединил в себе качества желтого и красного цветов, придает интерьеру оригинальности.
  • Терракотовый. Идеально подходит к холодному времени года своим сочным оттенком.
  • Коричневый цвет отображает оттенки натурального дерева, всегда выглядит натурально и дарит атмосфере мягкое тепло.

Здесь перечислены только основные цвета, но для оживления «зимнего» интерьера можно использовать всевозможные сочетания и оттенки цветовой палитры, которая сможет оживить и придать уюта и тепла вашему дому.

Для этого вовсе не обязательно перекрашивать стены или менять обои. Можно, например, просто повесить темно-красные портьеры, и на диван положить оранжевую подушку. Главное не перестараться в количестве ярких красок, и использовать не больше трех оттенков.

Идея № 8 – плотные тяжелые шторы

Как согреться дома

Чтобы в зимний холодный день обстановка в комнате была наиболее теплой и согревающей, нужно уделить внимание и окну, которое тоже нуждается в зимней «одежке». Для зимнего окна подойдут шторы из тяжелой плотной ткани, например, шерсти, бархата, плотного хлопка. Такие шторы сделают комнату теплее, скрыв холодный зимний пейзаж, улучшат звукоизоляцию в комнате, а главное, защитят от идущего от окна холодного воздуха.

Идея № 9 – вязаные аксессуары

Как согреться дома

На зимний гардероб просто невозможно представить без вязаных вещей, таких как варежки, свитера с высоким воротником, шарфиков, шапок и т.д. Вязаные аксессуары можно использовать и для создания «зимнего» интерьера в квартире. Причем «одеть» можно не только подушки, а и цветочные горшки, корзинки, подсвечники, вазы. Также оригинально будут смотреться в вязаных аксессуарах ножки столов и стульев, стаканы и бокалы. Выбор цвета подобных аксессуаров остается за вами, главное чтобы он сочетался с цветовой гаммой комнаты.

Идея № 10 – аксессуары из пробки или дерева

Как согреться дома

Такие аксессуары в сочетании с текстилем всевозможных теплых оттенков сделают ваш интерьер подобным швейцарскому шале. Пробка и дерево всегда выглядит намного уютнее в отличие от металла и керамики.

Прекрасными аксессуарами для «зимнего» интерьера может стать вязанка дров у камина, оригинальные деревянные статуэтки, деревянная посуда, панно из пробки. Можно своими руками изготовить подставки под горячее из винных пробок или древесины.

Идея № 11 – ароматы

Как согреться дома

Ароматы подобно цветовым оттенкам могут быть теплыми и холодными. Теплые ароматы внесут в дом частичку тепла и уюта. Для каждой комнаты можно использовать свой теплый аромат. Например, для кухни и столовой идеально подойдет аромат кофе, корицы, бергамота, липового чая, гвоздики или кардамона. Для прихожей уместны будут свежие ароматы хвои или лимона. В гостиной могут преобладать нейтральные ароматы кедра, вербены, грейпфрута. В спальне ароматы нужно использовать очень осторожно – если вы намерены просто отдохнуть, то выбирайте ароматы мелиссы или лаванды, а если намечается романтический вечер – гвоздики, имбиря, розы.

Наполнить дом теплыми ароматами можно с помощью ароматических свечей или декоративных ламп, в которые добавляют капельку эфирного масла.

Идея № 12 – оригинальная скатерть и чехлы на стулья

Как согреться дома

Для «зимнего» интерьера можно использовать не только вязаные чехлы, а и использовать для этого плотные ткани, которые выглядят намного представительней. Чехлы можно сшить самостоятельно или купить готовые. Скатерть для обеденного стола можно сделать длинную и многослойную, с ниспадающими складками, что будет смотреться очень красиво, нарядно и тепло. Нижняя скатерть должна касаться пола, и сверху быть покрыта еще одним более коротким полотном, украшенным окантовкой. Скатерть должна быть желтого или кремового цвета, которые, как считается, возбуждают аппетит.

Идея № 13 – подушки

Как согреться дома

Декоративные подушки украсят и придадут уюта любому старенькому дивану. А для зимнего интерьера их можно одеть в зимние меховые чехлы. Также можно «утеплить» интерьер подушками теплых оттенков, главное соблюдать правило – чем ярче шторы и покрывало, тем нейтральнее должен быть цвет подушки, и наоборот, бесцветный некрасивый диван украсят подушки насыщенных теплых расцветок. Красиво смотрятся подушки с аппликацией, сшитые из кусочков ткани в стиле пэчворк.

Идея № 14 – украшения из консервации

Как согреться дома

Кухня тоже нуждается в теплом декоре. Но для этих целей не подойдут ни подушки ни плед. Здесь помогут «стратегические» запасы хозяйки – банки с консервацией и заготовками, красиво расставленные на полочки. Ведь ничто так не согревает душу, как похвала гостей, перед которыми можно похвастаться помидорчиками, огурчиками, разноцветными перчиками, грибами и всевозможными вареньями, которые сами по себе смотрятся очень красиво. А чтобы придать банкам с консервацией оригинальности, нужно позаботиться о декоре крышек, которые можно украсить лоскутками, подхваченными резинкой, что будет выглядеть очень нарядно и оригинально. Банки тоже могут быть различной формы.

Идея № 15 – солнечный пейзаж на картине

Как согреться дома

Если в комнате повесить картину с летним пейзажем, это внесет в интерьер частичку летнего тепла и воспоминания о теплых временах, поможет забыть о зимней вьюге за окном. Тропический пейзаж, море, цветочная поляна – лучшие темы для картины, которая может украсить гостиную или спальню. На кухне уместно повесить натюрморт с фруктами или овощами, который будет выглядеть «вкусно» и напомнит лето.

Вместо картины стену можно украсить семейным фото, которое будет напоминать о летнем отдыхе и заставит забыть о морозе за окном. Фото можно поместить в самодельную рамку, украшенную мелкими ракушками или галькой. Как сделать такой декор, можно прочитать в одной из предыдущих статей.

Все предложенные идеи в этой статье для создания «зимнего» интерьера, помогут согреться дома без отопления, а также создать ощущение тепла и комфорта в доме, не требуют особых затрат и ремонта, очень просты и доступны, ведь большинство из предложенных аксессуаров можно изготовить собственноручно. Поэтому, если вы ходите внести частичку тепла и лета в свой дом, возьмите на вооружение эти советы и создайте из своего дома самое любимое место на планете, куда будет приятно прийти после работы или прогулки холодным зимним парком, и насладиться теплом и уютной атмосферой, созданной специально для ощущения неповторимого домашнего комфорта.

postroy-sam.com

Как согреться в холодном помещении

Как согреться без отопления в квартире? В конце осени этот вопрос начинает волновать многих. Ведь в этот период дома еще не отапливаются. Что же делать? Существует несколько способов, позволяющих сохранить тепло в доме.

Как согреться дома

Утепляем окна и двери

Чаще всего холодный воздух проникает в дом через окна. Поэтому стоит их плотно закрыть. Если имеются зимние рамы, то их стоит установить. Рекомендуется в солнечную погоду окна открывать. Особенно это актуально, если температура на улице выше, чем в помещении. Так как согреться полностью подобные манипуляции не позволят, стоит осмотреть оконные рамы. Они должны закрываться герметично. Если имеются какие-либо трещины или щели, то стоит их заделать. Для этого можно приобрести специальную замазку. Если такой возможности нет, то можно подложить полотенце там, где проходит воздух.

Двери в помещение также рекомендуется плотно закрыть. Стоит внимательно осмотреть пространство под ней. Через щели также может проходить холодный воздух. Чтобы этого не происходило, можно приобрести и наклеить уплотнительную ленту. При крайней необходимости заткнуть щель можно полотенцем.Как согреться дома

Применение штор и ковров

Как согреться дома без отопления? В первую очередь необходимо поднять температуру в помещении. Для этого на окна можно повесить дешевые занавески для душа. Такой материал притягивает солнечные лучи и тепло. К тому же такие шторы задерживают холодный воздух. Помещение будет согреваться солнечными лучами. Помимо этого, окна можно завесить полиэтиленовой пленкой.

Для защиты от холодного воздуха можно использовать тяжелые шторы. Их рекомендуется открывать только в солнечную погоду, чтобы тепло попадало в помещение. На пол стоит постелить ковер.

Нехитрые приспособления и бытовая техника

Как согреться в холодном помещении, если защита окон и дверей не помогает? В таком случае можно попробовать согреть тело. Для этого можно использовать фен для волос. С его помощью можно согреть не только себя, но и одежду, и обувь, и постель. Главное – никогда не накрывайте прибор. В противном случае фен может загореться или перегореть.

Как согреться без фена? При необходимости можно приобрести электрогрелку. С ее помощью не удастся повысить температуру воздуха в помещении. Однако согреться в холодной постели она поможет. Грелку можно сделать и самостоятельно. Для этого потребуются бутылка и горячая вода. С ее помощью можно согреть ноги и руки.

Существует и еще один способ создания грелки. Для этого нужно наполнить мешочек кукурузой либо рисом и нагреть его в микроволновке в течение 1 минуты.Как согреться дома

Принимайте душ правильно

Как согреться в душе? Специалисты не рекомендуют долго стоять под горячей водой. Это не позволит согреть тело. Стоит принимать контрастный душ. При этом заканчивать процедуру следует холодным обливанием. Благодаря этому тело начнет самостоятельно вырабатывать тепло. Также рекомендуется нагреть одежду, разместив ее на горячем полотенцесушителе. Это позволит быстро согреться.

Как согреться на улице

Если холодно стало на улице, то стоит немного подвигаться. Первые минуты пребывания на свежем воздухе вызывают чувство дискомфорта. Однако если начать двигаться, спустя некоторое время станет намного теплее. Если же, выйдя на улицу, вы ощущаете тепло, то через пару минут вы начнете обливаться потом. Поэтому стоит одеться полегче. Тело согревается благодаря двигательной активности.

Подведем итог

Итак, как согреться без отопления? Достаточно соблюдать несколько нехитрых правил:

  1. Если воздух в помещении холодный, и постель не нагревается, то залезьте с головой под одеяло. Это поможет. Дыхание позволит быстро нагреть пространство под одеялом.
  2. Спать рекомендуется в теплых носках.
  3. После душа можно нанести на тело лосьон либо масло. Подобные средства создают на поверхности кожи пленку, которая действует наподобие тонкой одежды.
  4. Для нагрева воздуха можно использовать инфракрасные обогреватели. Лучше всего использовать приборы с вентилятором.

Как согреться дома

Предостережение

Некоторые бытовые приборы способны повысить влажность воздуха в помещении. Например, увлажнитель. Это касается и водных процедур. Повышение влажности воздуха может привести к накоплению конденсата в помещении и росту плесени. Поэтому рекомендуется внимательно осматривать пространство за мебелью, которая стоит вплотную к стене.

fb.ru

Как согреться дома, пока не включили отопление

Отопление в российских квартирах должны включать, когда средняя температура на улице продержится на уровне ниже 8 градусов на протяжении пяти дней. Но что делать, если ты уже мерзнёшь, а батареи так и не нагрелись? Как согреться дома Конец сентября. Дни становятся короче, ночи — длиннее. Холодает. Резко холодает. Перед выходом на улицу мы уже надеваем куртки. А батареи в квартире до сих пор остаются холодными, хотя по вечерам столбик термометра может опускаться и до 5, и даже до 3 градусов по Цельсию. В домах россиян становится прохладно, и мы все начинам задаваться вопросом, когда же включат отопление. По закону тепло должно прийти в наши дома при сохранении среднесуточной температуры уличного воздуха ниже +8 °С в течение пяти календарных дней. То есть пять дней подряд средняя температура воздуха не должна подниматься выше 8 градусов. Но что делать, если радиаторы так теплее и не стали, а в квартире уже невыносимо холодно? АиФ.ru даёт 10 советов, как согреться в собственном доме, пока не включили отопление. Постараемся не изображать из себя «Капитана Очевидность», рекомендуя одеваться теплее и включать электрические обогреватели. Вместо этого обратим внимание на менее очевидные вещи. Как согреться дома Согласно статистике, температура в кухне и ванной комнате на 1–3 градуса выше, чем в среднем по квартире. Так происходит из-за того, что в ванной воздух подогревается с помощью сушилки, отапливаемой горячей водой, а в кухне сохраняется тепло от горячей воды из крана и после приготовления пищи в духовке и на варочной панели. Поэтому мы советуем на то время, пока не дали отопление, перенести своё рабочее место за кухонный стол и вообще почаще находиться на кухне, по возможности закрывая за собой дверь. Один из самых неприятных моментов в холодной квартире — пробуждение, когда ещё только предстоит вылезти из-под тёплого одеяла. Чтобы легче перенести период адаптации к комнатной температуре, советуем сразу после пробуждения сделать несколько упражнений утренней зарядки. Можно использовать не самые сложные, но как можно более энергичные движения, вроде бега на месте и прыжков — наша цель не подтянуть физическую форму, а согреться. Во время выполнения упражнений вам станет теплее, а после этого вы легче адаптируетесь к комнатной температуре, и вам будет комфортнее. Этот способ знаком многим. Но поверьте, многие забывают про него, считая, что кондиционер способен только охлаждать воздух в помещении. Нет. Если в квартире температура не превышает 20 градусов, а вы включите кондиционер, чтобы он работал на 25–27 градусов, прибор будет действовать в режиме нагревания и поднимет температуру в комнате. Некоторые специалисты советуют как можно плотнее закрывать шторы во время холодной погоды, чтобы тепло не уходило, а холод не проникал внутрь. Возможно, так и следует поступать. Но если в течение дня есть момент, когда в ваше окно напрямую попадают солнечные лучи, то лучше всего открыть шторы как можно шире, чтобы небесное светило согрело комнату, а холод внутрь не должны пустить окна, желательно уже утеплённые. Но это уже другая история. Легче перенести прохладу в собственной квартире поможет душ. Но не стоит думать, что универсальный ответ — это горячий душ. Нет. По утрам, наоборот, полезны прохладные водные процедуры или контрастный душ, закончить его лучше на холодном потоке. Это слегка понизит температуру вашего тела и после выхода из душа вы начнете согреваться. Это создаст впечатление, будто вы находитесь в тёплой квартире. Такое ощущение продержится достаточно долго и поможет вам акклиматизироваться. Горячий же душ, или даже ванну, стоит принимать вечером, прямо перед сном. Главное, чтобы после водных процедур у вас не было запланировано никаких дел. Сразу после ванны необходимо бежать в постель и кутаться в одеяло. Засыпать вы будете с ощущением тепла и комфорта. Если ранее мы советовали использовать кухню не по прямому её назначению, а как рабочее место и даже отчасти как гостиную, то теперь предлагаем встать у плиты и желательно приготовить что-нибудь горячее. Во время приготовления пищи с помощью варочной панели или духового шкафа высвобождается большое количество тепла, которое в любом случае останется в квартире, немного повысив температуру. Да и вам самим во время готовки станет теплее. Это же касается и самой трапезы — во время принятия горячей пищи вы согреваетесь не только снаружи, но и изнутри. Главное — не использовать конфорки в качестве средств обогрева. Это неэкологично и небезопасно с точки зрения возникновения пожаров. Такое устройство, как электрическая грелка, уже давно известно россиянам. Мы часто используем грелки во время болезни. Но они могут пригодиться и в холодную пору. Достаточно просто положить грелку под простыню перед сном, или под плед, когда вы хотите посидеть на диване, и она вас согреет даже в самый холодный день. В последнее время особенную популярность снискали электронные одеяла, которые потребляют минимум электроэнергии, но в них так приятно закутаться в холодную пору. Ещё недавно этот совет был бы одним из самых актуальных, ведь в каждой квартире было просто огромное количество достаточно мощных ламп накаливания. Сегодня, с популярностью энергосберегающих лампочек, дающие тепло лампы отошли в прошлое, но не исчезли совсем. Если вы всё ещё используете лампы накаливания или у вас в интерьере есть стилизованные под старину декоративные лампы с красиво изогнутой светящейся толстой нитью накаливания, включите их — они дают не только свет, но и тепло. Если вы планируете посидеть на диване перед телевизором, советуем перед этим вскипятить чайник. Он пригодится не только для того, чтобы заварить чай, который тоже согревает. С помощью кипятка и обычного тазика можно организовать замечательную горячую ванну для ног. Это согреет и вас, и комнату. Да и для здоровья такой метод тоже полезен. Напоследок советуем завершить день романтическим ужином при свечах. Станет теплее не только на душе, ведь свечи — это отличный и недорогой источник тепла, который будет согревать, как камин. Главное — не оставляйте свечи без присмотра, это пожароопасно.

domosedy.com


teplo-ltd.ru


You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.